Bali séduit aujourd'hui bien au-delà de ses paysages de carte postale. Devenue une véritable « place to be », l'île aux mille temples attire les voyageurs en quête de ressourcement. À travers le témoignage d'Ankasana, partie vivre une retraite au cœur de Ubud, découvrez pourquoi cette destination indonésienne est devenue une référence mondiale du voyage bien-être.
Depuis des siècles, la culture
balinaise repose sur une recherche d’équilibre entre l’être humain, la nature
et le monde spirituel. Cette philosophie, appelée Tri Hita Karana,
invite à cultiver l’harmonie dans trois dimensions : avec soi-même, avec les
autres et avec son environnement.
À Ubud notamment, les centres
de yoga, les retraites de méditation, les soins traditionnels et les cérémonies
hindoues se sont ancrés. Ici, le bien-être ne se limite pas à un massage ou à
une séance de relaxation : c'est une véritable philosophie de vie.
Aujourd’hui, cette approche
résonne particulièrement auprès des voyageurs en quête de sens. C'est
précisément ce qui a poussé Ankasana à s'y rendre.
« J'avais l'impression que
Bali m'appelait »
Il y a un an, Ankasana se
forme au PSYCH-K, une méthode de développement personnel qui vise à transformer
les croyances limitantes en travaillant sur le subconscient grâce au test
musculaire.
La dernière étape de cette
formation se déroule à Bali lors d'une retraite appelée « Divine ».
« Bali est considérée comme
une terre très spirituelle. Je devais y effectuer cette retraite qui durait
plusieurs jours au cœur de la nature. »
Avant même son départ, de
nombreuses coïncidences semblent ponctuer son quotidien.
« Je voyais le mot Bali
partout. Même au travail, un nouveau thé s'appelait Bali. En bas de chez moi,
un établissement venait d'ouvrir sous le nom Paris Bali. À un moment, je me
suis dit qu'il fallait que j'écoute ces signes. »
Même lorsque le contexte
international faisait craindre une annulation du voyage, tout s'est finalement
déroulé sans encombre.
« Dix minutes avant
d'embarquer, on m'annonce que je suis surclassée en business class. J'ai eu
l'impression que tout était aligné et que la vie me disait simplement : tu es
au bon endroit. »
Contrairement à ses précédents
voyages, Ankasana décide de ne presque rien organiser.
Hormis son premier hôtel et sa
retraite spirituelle, elle préfère laisser place à l'imprévu.
« Pour la première fois, je me
suis complètement laissée porter. Les rencontres me conseillaient des endroits,
parfois j'y allais, parfois non. J'écoutais simplement mon intuition. »
Même son dernier hébergement
est trouvé la veille grâce au conseil d'une connaissance.
Le propriétaire lui répond
immédiatement et lui propose de visiter plusieurs logements avant de choisir
celui qui lui plaît le plus.
Résultat : une chambre en
plein centre d'Ubud pour seulement 15 € la nuit.
Ce qui marque immédiatement Ankasana lors de
son arrivée à Bali, c'est cette atmosphère si particulière qui semble
envelopper l'île. Bien plus qu'une destination touristique, l’île des Dieux se
vit comme une véritable expérience sensorielle, où chaque détail invite à
ralentir et à se reconnecter au moment présent.
« Tous les sens sont en éveil. Les paysages
sont magnifiques, l'encens parfume les rues, on entend les oiseaux et les
ruisseaux partout. Les habitants ont le cœur sur la main. »
Pour Ankasana, cette harmonie entre la
nature, la culture et le mode de vie balinais crée une sensation de légèreté et
de liberté. Les offrandes déposées chaque jour devant les maisons, les temples
ou les commerces, les effluves d'encens qui accompagnent les promenades et les
nombreux rituels présents dans le quotidien témoignent d'une spiritualité
profondément ancrée dans la vie locale.
À Ubud, le cœur culturel et spirituel de
l'île, cette énergie est particulièrement palpable. Si la ville peut sembler
animée avec ses rues fréquentées et ses nombreux scooters, il suffit de
s'éloigner de quelques chemins pour retrouver un tout autre visage de Bali :
des rizières verdoyantes, des sentiers au milieu de la nature, des temples
cachés et une atmosphère propice à l'introspection.
C'est justement ce contraste qui a marqué
Anksana : une destination capable de mêler mouvement et calme, rencontres et
solitude, découverte et reconnexion à soi. Un équilibre qui fait aujourd'hui de
Bali une référence mondiale du voyage bien-être.
Bien plus qu'un voyage, cette expérience a
marqué le début d'une véritable transformation personnelle.
« Ce voyage m'a reconnectée à l'essence même
de qui je suis. J'ai appris à écouter mon intuition, à ralentir et à prendre
davantage de temps pour moi. »
Depuis son retour, elle pratique davantage la
méditation, s'accorde des moments seule dans un café pour écrire et a même
adopté certaines habitudes balinaises, comme les célèbres açaí bowls au
petit-déjeuner.
Pour profiter pleinement de l'expérience,
elle recommande de partir en avril, une période encore peu fréquentée où les
températures avoisinent les 30 °C.
Bonne nouvelle également pour les voyageurs :
le bien-être à Bali reste très accessible. Les repas coûtent souvent entre 2 et
3 €, les déplacements quelques euros seulement et il est possible de trouver de
charmants hébergements à partir de 15 € la nuit.
Son dernier conseil ? Se laisser porter.
« Je n'avais pas prévu d'aller à Bali. J'ai
simplement suivi les signes. Aujourd'hui, je peux dire que c'est le plus beau
voyage de ma vie. »
Tout cela n’empêche pas de rester
vigilant : contractez une assurance voyage auprès de Travel Zen avant de
partir et vérifier le sérieux des nombreux centres de bien-être afin d’éviter
d’éventuelles déceptions.
Dès lors, un voyage véritablement zen s’ouvre
à vous à Bali !
Pour plus d'infos
Article publié en août 2026
Bali, l'île où il existe un
"jour du silence"
Chaque année, Bali célèbre Nyepi,
le Nouvel An balinais selon le calendrier saka. Pendant 24 heures, toute l’île
s’arrête : pas de circulation, pas de commerces ouverts, pas de lumière la nuit
et même l’aéroport international ferme. Cette journée est consacrée à la
méditation, au silence et à la reconnexion avec soi-même.
